1日10～30分でくびれを手に入れる方法
21日間、小さな習慣を続けることはできたでしょうか？
これができたら大きな一歩です！
新しいことをすると脳は基本嫌がりますから。
しかも術後で日常生活に追われていたことと思います。
その中で、小さなことでも21日間続けられたことはすごいことです。
それでは早速どういったものなのか、3つのポイントがあるので紹介します。
Contents
1、無理なく始められる
ボタンひとつで腹筋に刺激が与えられます。
しかも薄くて軽いので、着ぶくれすることなく日常的に使えます。
モードは3種類、強度も9レベルまであるので、小さなレベルからスタートできるので無理なく継続できます。
腹筋に刺激を与えなくても、補正下着の代わりになるので、1日中履いていられるのも特徴。
術後2か月も経ってないけど…という方でも始めは履いておくだけで、気になる痛みがなくなったころに刺激を与えるということもできます。
とにかく無理にすることが一番よくないので、履いているのもつらいと感じたら履くのはやめましょう。
簡単にできる習慣を増やすということをすると良いでしょう。
ストレスで衝動的な行動が、食欲に向けられるのが一番よくないですかね。
2、ながらでできる
ボタンを押すだけで腹筋に刺激を与えてくれるので、テレビを見ながら、家事をしながら鍛えることができます。
難しいことが習慣化されるまでかかる日数は66日間。
66日間継続できれば苦痛に思うことなく継続することができます。
つまり成果がでるまで継続することができるので必ずやせます。
3、料金
ダイエット食品と違って、定期購入しなくていいのがポイント。
あれって初回は安いけど、4回目までは購入しなきゃいけなくて結局10,000円～15,000円支払うはめに…
もしかしたらこのような経験をされた方もいるかもしれませんね。
ジェルの定期購入コースがありますが、本体購入の場合で1本ついてくるのでそれだけで十分かと。
なくなったら普段使っているボディークリームを使っても良いし、成分表を見て書いてあるものに近いものを店員さんにいって探してもらえばいい。
